1.Nguyên Nhân Xuất Hiện Tóc Bạc
1.Nhổ tóc bạc
Khi thấy xuất hiện 1-2 sợi tóc bạc, hầu hết mọi người đều muốn nhổ bỏ. Tuy nhiên, điều này không được khuyến khích. Nhổ tóc bạc dễ làm da đầu lẫn nang tóc bị tổn thương, khiến tóc mọc chậm và ngày càng mỏng. Nhổ tóc bạc cũng vô tình làm mất đi lớp màng mỏng bao quanh tóc có tác dụng “chỉ hướng” mọc cho sợi tóc. Lúc này, tóc dễ bị mọc ngược, gây ngứa ngáy khó chịu hoặc nổi mụn trên da đầu.
2.Lo Âu Vì Tóc Bạc – Stress
Khi vấn đề tóc bạc xuất hiện bạn càng chú tâm về tóc bạc của mình thì vấn đề càng ngày càng tồi tệ hơn. Căng thẳng kéo dài sẽ ảnh hưởng đến cơ thể lượng máu trong cơ thể lưu thông không tốt như vậy sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa da hay cũng như các nang tóc cản trở những dưỡng chất để nuôi dưỡng tóc bảo vệ sợi tóc vẫn giữ được màu đen tự nhiên và bảo vệ mái tóc của bạn. Và điều quan trọng nữa là Stress kéo dài sẽ làm tóc dễ gãy rụng
Lo lắng và stress cũng là một trong những nguyên nhân xuất hiện tóc bạc
3.Sử dụng chất kích thích
Hút thuốc, uống rượu bia hay sử dụng chất kích thích nhiều không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể mà còn là nguyên nhân chính gây nên tình trạng tóc bị bạc màu sớm. Bởi vì nồng đồ cồn hay chất kích thích gây nên hư tổn hay ảnh hưởng bộ phận trong cơ thể trong thời gian dài.
Ngoài ra trong thuốc lá sẽ có nhiều chất kích thích gây hại khiến giảm tình trạng lưu thông máu để nuôi dưỡng chân tóc (vì chân tóc khỏe thì tóc mới khỏe) – như vậy sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa và gây nên tóc bạc nhanh hơn.
4.Tính di truyền
Đây cũng được xem là một yếu tố khiến cho tình trạng tóc bạc sớm xuất hiện ở nhiều người. Nếu trong gia đình bạn có bố mẹ hoặc là ông bà bị chứng tóc bạc sớm thì tỷ lệ cao bạn cũng có thể bị tóc bạc sớm như người lớn trong nhà . Nhưng cũng sẽ có những người ở thể hệ sau tỉ lệ tóc bạc có thể không quá nhiều hay xuất hiện ít hơn thế hệ trước .
5.Để cơ thể bị lạnh – Da đầu bị ẩm ướt
Việc không giữ đủ ấm cho cơ thể cũng cản trở quá trình lưu thông máu, nhất là máu ở vai và cổ. Việc này khiến máu không được đưa đủ đến vùng da đầu, từ đó phần chân ít nhận được dưỡng chất, ảnh hưởng đến việc sản xuất dưỡng chất, khiến tóc kém chắc khỏe , gãy rụng và dễ bị bạc màu.
Thói quen gội đầu không sấy khô tóc hay da đầu – vì mọi người thường nghỉ sấy tóc sẽ làm tóc bị khô hay hư tổn, nhưng cũng vì thói quen này mà da đàu bị lạnh, lỗ chân lông không được thông thoáng không đủ độ ẩm đảm bảo cho quá trinh lưu thông máu được tốt hơn – tóc và da đầu cũng sẽ được khỏe ơn, hạn chế sản sinh ra tóc bạc.
Việc không giữ đủ ấm cho cơ thể cũng cản trở quá trình lưu thông máu, nhất là máu ở vai và cổ.
Để đảm bảo da đầu luôn khỏe, tốt nhất sau khi gội đầu có thể lấy khăn lau ráo, ngồi vào máy quạt hoặc sấy khô phần chân tóc với nhiệt độ vừa phải để chân tóc lúc nào cũng khỏe và chân tóc được thông thoáng sản sinh ra thêm nhiều tóc mới và hạn chế tóc bạc.
6.Ít vận động – thể dục thể thao
Ít vận động thể dục thể thao cũng là nguyên nhân gây nên tóc bạc sớm ảnh hưởng đến sức khỏe và da đầu. Khi vận động, cơ thể sẽ đổ mồ hồi thải ra những chất độc hay những thứ còn tồn duư trong cơ thể như vậy cơ thể sẽ được thoải mãi và không còn bị tình trạng chuyển hóa máu kém, cơ thể và da đầu không nhận được dưỡng chất do đó tóc sẽ bị phai màu và dễ gãy rụng hơn.
Thường xuyên vận động , thể dục thể thao cải thiện tình trạng
7.Thiếu ngủ
Thường xuyên thức khuya làm việc hay chơi game, lướt mạng xã hội thường xuyên dẫn đến cơ thể bị thay đổi các hormone trong cơ thể hệ thần kinh dẫn đến lượng dưỡng chất đi đến phần tóc hay da đầu sẽ làm đẩy nhanh quá trình lão hóa và gây nên hiện tượng bạc tóc hay gãy rụng.
2.Cách Khắc Phục Tình Trạng Tóc Bạc Sớm
Một cách khác vừa lợi cho tóc vừa có được sức khỏe tốt là bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết. Vậy để giữ mái tóc luôn khoẻ đẹp, chúng ta cần chú ý bảo đảm nguồn dinh dưỡng hàng ngày cho tóc thế nào?
Cho đến thời điểm hiện tại, vẫn chưa có bất cứ một phương pháp nào có thể điều trị được vấn đề tóc bạc sớm. Thế nhưng bạn có thể ngăn chặn và khắc phục tình trạng tóc bạc sớm hay nhiều với những phương pháp về thay đổi thói quen hằng ngày lành mạnh hơn trong cuộc sống:
– Nên ngủ đủ giấc mỗi ngày và duy trì một trạng thái thoải mái nhất cho tinh thần, hạn chế các vấn đề khiến cho bạn bị stress hoặc căng thẳng.
– Nên bổ sung thêm đầy đủ những dưỡng chất, vitamin cần thiết để nuôi dưỡng một mái tóc chắc khỏe, bóng mượt.
– Không nên sử dụng quá nhiều các loại hóa chất như thuốc nhuộm, thuốc uốn, thuốc duỗi khiến tóc bị hư tổn và ảnh hưởng.
Theo dõi tình trạng của tóc và da đầu
– Cần che chắn, bảo vệ mái tóc tránh khỏi sự tác động của tia UV và ánh nắng mặt trời.
– Hãy lên một chế độ dinh dưỡng hợp lí, thực đơn ăn uống hay cuộc sống lành mạnh hơn với nhiều loại rau xanh và chế độ ăn uống hợp lí.
– Sử dụng hạn chế các thức uống có cồn, chất kích thích có hại cho sức khỏe như: rượu, bia, thuốc lá….
– Tránh thói quen nhổ tóc bạc thường xuyên để các nang tóc không bị hư tổn, việc nhổ tóc thường xuyên và kéo dài sẽ làm lây lan cho những sợi tóc ở xung quanh đó sẽ gây nên tình trạng lây lan.
– Khi sử dụng hóa chất nhuộm tóc thì bạn nên ưu tiên các sản phẩm có thành phần tự nhiên hay thảo mộc, an toàn hơn và ít gây nên hư tổn cho da đầu. Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng những loại dược liệu có khả năng làm đen tóc và giúp cho cấu trúc tóc được chắc khỏe hơn, bóng mượt hơn như: dầu gội bồ kết hay dầu gội chiết xuất từ thiên nhiên.
